太阳穴出现长痘痘的情况一般是由于睡眠不足、熬夜导致的。平时如果经常熬夜的患者，由于身体出现内分泌紊乱会导致长痘痘的情况。同时如果长期处于精神焦虑、紧张也会出现长痘痘的情况。只要好好休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。保持良好的心情，痘痘很快就可以消失。在饮食上选择清淡、易消化的食物，避免暴饮暴食，晚间避免吃辛辣刺激的食物。多喝热水促进身体代谢，有利于减少身体的不适。