长痘痘时，不要吃过于油腻的食物，如：油炸食品、肥肉等，因为过于油腻的食物，有可能会导致毛孔堵塞，使痘痘增多。长痘痘时也不要吃过于辣的食物，如：辣椒、生蒜等，这些食物有可能会导致上火，使痘痘症状加重。长痘痘时，可以吃一些清淡、易消化的食品，还可以多喝一些温开水来促进体内的毒素排出体外，平时还要保持良好的作息习惯，不要过度熬夜，也可以促进痘痘的恢复。还要注意个人卫生，洗脸时可以用清爽的洗面奶来洗脸，平时也不要化很浓的妆，这些都可以避免长痘痘。