孕妇可以通过自数胎动的方法来了解胎儿是否有缺氧的症状。在怀孕30周以后，孕妇可以在每天早中晚各拿出一小时来数胎动的情况。正常情况下，一小时的胎动应该大于3到5次，如果这一小时胎动特别少，可以接下来再数一小时，如果两小时的胎动大于六次，也是属于正常的。如果孕妇感觉今天胎动明显比昨日减少一半以上，或者胎动较昨日增加一倍，都是不正常的，这种情况应当及时到医院就诊。在医院可以通过检查胎心监护和B超来了解胎儿宫内安危的情况。