体内缺乏足够微量元素腰酸肚子坠痛原因有一些，比如可能是体内缺乏足够的微量元素导致的。一般体内的钙元素缺乏很容易骨质疏松，而骨质疏松最典型的症状就是腰酸小腹坠胀，所以说我们在生活中一定要多吃一些含有钙比较丰富的食物，合理的调整饮食的结构。另外还可能是因为过度的劳累导致，现在很多人身体都处于亚健康状态，都会有各种程度的慢性疲劳综合征，身体常接触一个高负荷的状态，很容易导致一些不良的生理反应，所以在生活中、工作中一定要注意劳逸结合，根据自己的身体状况调节生活节奏，比如说平时还是要练一下太极拳、瑜珈做一些体育锻炼，另外就是受凉也会导致腰酸小腹坠胀的情况，所以在天气比较寒冷的季节，要注意保暖，多参加一些户外活动。