如果是出现了腰部发胀的情况，首先需要考虑是腰间盘突出引起的。这种情况主要是由于腰间盘突出压迫神经放射到局部引起的不适症状。对于这种情况需要做腰部的理疗、牵引，药物治疗可以选择腰痛宁胶囊或者丹鹿通督片；还要注意腰部的保健，可以每天坚持做一下飞燕动作，有利于腰部肌肉的锻炼，增加腰椎的稳定性；平时还需要注意养成良好的姿势习惯，避免久坐，避免受凉、疲劳，可以经常吊吊单杠，能够起到牵引的效果，也可以在睡觉的时候注意选择硬板床。如果症状严重，可以考虑进行微创的手术治疗。