脖子的淋巴结出现肿大，可能与劳累的工作有关，因为这种淋巴结都是身体的一些反应性的增生，免疫力低下，过度劳累造成抵抗力下降，上呼吸道感染的地方，都是最常见的原因，所以要注意平时劳逸结合，工作不要太劳累，平时要预防感冒等都可以减少复发，一旦出现淋巴结的炎症感染就需要及时休息，饮食清淡营养工作劳逸结合，保持良好的体力，在进行抗菌消炎的药物治疗，也可以联合清热解毒消肿的药物，也有助于改善。