黄精属于中药，具有补气养阴，健脾润肺益肾的功效。可以治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、消渴等症状，黄精对治疗肾虚有一定的作用，平时喝黄精水可以增强机体的抵抗力。如果有上述症状者，可以适当饮用。黄精对肝脏有损伤，不适宜长期饮用。如果有身体虚弱，平时需要注意饮食调理，适当锻炼，增强自身的抵抗力，对身体健康是有好处的，不要长期依赖药物调理。