孕妇失眠多梦是因为怀孕期对植物神经导致的混乱性，孕妇怀孕饮食起居要有规律性，培养规律性的睡眠，不必做强烈的户外活动，临睡前的自然环境要清静，有益于协助孕妇怀孕缓解精神压力。白天可以去户外活动游戏锻炼，夜里休息以前喝杯热牛奶，提高睡眠质量品质。还可以内服谷维素等药品来开展医治，必要时到消化内科立即的查验，在医治上应留意对胎儿的维护。多参加室外有氧活动锻炼身体，饮食多添加营养成分，培养优良的睡眠习惯性。