毛囊炎破了首先应该用碘伏进行常规消毒，可以外用抗菌药物类的软膏进行治疗，比如林可霉素利多卡因凝胶或者是红霉素软膏、甲硝唑凝胶等药物。并且避免过度的挤压，以免诱发局部的肿胀、疼痛、出血等并发症。其次还应该保持室内适宜的温度和湿度，并且多喝白开水，避免熬夜，避免过度劳累，多吃一些苹果、香蕉、橘子、橙子、菠萝、桃子等水果。在蔬菜方面多吃一些西红柿、绿豆芽、胡萝卜、黄瓜、苦瓜等绿叶蔬菜水果，补充身体的维生素、微量元素有助于疾病的恢复。通过及时用药以及饮食调整，一般3~5天就会逐渐康复。