孩子补锌可以吃赖氨普锌、葡萄糖酸锌、葡萄糖锌钙口服液、乳酸酸，这些药物在正规的药店都有消售，根据自己的情况选择1种就可以了。其实不管哪种药物，在吃药的同时也应该让孩子注意饮食。很多食物当中含锌的量也是比较高的。比如说海产品、鱼肉 、虾贝或者是生蚝，这些食物当中锌元素非常高，另外动物肝脏、瘦肉、蛋黄，还有坚果，这些食物的锌含量也是相当高的。只要孩子能够定期的享受这些美食一般情况下是不会引起缺锌的。