腰疼和腰酸的区别主要在于局部疼痛的性质上的区别。腰疼的患者往往只是在局部有了针刺或者是锐性的疼痛感。而腰酸的患者则是在局部有了酸痛的情况。酸痛的具体感觉可以是刺痛以及局部肌肉酸胀、乏力感觉的合体。对于出现了腰疼的患者来说，局部损伤的情况可能更为常见一些。而于出现了腰酸的患者来说，局部腰部肌肉疲劳或者是腰椎退化的情况则更加常见一些。建议出现了上述症状的患者，要及时去骨科就诊，明确病因。