服用益母草调经可以喝一个星期左右。益母草有活血调经的作用，主要用于血瘀所致的月经不调，一般建议在月经来潮前2到3天服用。如果月经期血量不多，月经期也可以继续喝，建议平时一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要保持心情舒畅。月经期间一定要注意个人的卫生，每天应用温水清洗外阴，要勤换洗内裤，要使用合格的卫生巾，饮食一定要合理。