怀孕出现长很多痘痘，通常是由于内分泌变化造成，激素分泌增多也会引起。因怀孕的时候体内性激素水平变化，导致皮脂腺分泌旺盛，还有一些在怀孕后在饮食中，过多吃了一些油腻的食物，或者过多进补，休息不好，熬夜等都会导致皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺跟毛囊堵塞。还有一些免疫力下降，会激发一些微生物感染，也容易导致怀孕长痘痘的情况发生。建议在怀孕期间保持心态平和，避免思虑过度，和心情抑郁等情况，保证充足睡眠，饮食要注意清淡。