洗牙齿烟渍的方法是：每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。如果牙齿上的烟渍较为严重的话，还是建议去专业的牙科医院才是最正确的方法。