具体如下：一.多吃含有维生素A丰富的食物，如鸡蛋中的蛋黄，绿色的蔬菜，还有玉米等，这类食物能够有效的帮助皮肤的再生和愈合，帮助患者减轻症状。二.多吃含有胡萝卜素的植物，如胡萝卜、红薯、青豆，还有西红柿等。三.多吃含有维生素B2的食物，如花生、鸡蛋、瘦肉及绿色的蔬菜，多吃这些东西，对于牛皮癣患者的身体是十分有利的，在饮食上可以尽量多食。四.香蕉和豆制品是首选，有利于改善人体的膳食吸收和营养均衡。牛皮癣学名叫银屑病，是原因不明的慢性红斑鳞屑性皮肤病，好发于秋冬季，表现为全身皮肤出现鳞屑性红斑、斑丘疹。