肋软骨炎是一种无菌性的炎症，主要的原因与过度的劳累、受凉、外伤，有一定的关系，软骨的骨膜受到了反复的刺激，引起了肋软骨的肿大，局部多有明显的压痛，皮肤没有红肿，劳累受凉后，疼痛会加重，平时应该注意休息和保暖，不要过度的劳累，可以热水袋热毛巾敷一敷，外用活血止痛的膏药。对于疼痛剧烈的，可以在本地医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片进行治疗，也可以进行超短波、针灸理疗，对于疼痛剧烈影响正常工作和生活的，可有专业医生采取糖皮质激素，进行局部的封闭注射，往往会取得不错的效果。