尿酸高可以通过以下几个办法降下来，第一要多喝水，建议尿酸患者每天喝水不能少于1000毫升，可以稀释血液，降低尿酸含量，降低尿路结石的发生概率。还可以在喝水时候泡一些茶叶增加尿酸的排泄。第二养成良好的运动习惯。因为肥胖会导致尿酸增加，控制体重能改善尿酸的增加。第三，多吃水果蔬菜，这些水果和蔬菜中有丰富的膳食纤维，属于低嘌呤食物，而尿酸正是由嘌呤分解产生。第四，少吃牛肉、羊肉、猪肉，特别在痛风的急性期尽量不要吃肉。