对于高血压的患者，除了需要服用降压药以外，还需要严格的控制饮食，中国人多数为盐敏感性高血压，需要控制食盐的摄入量，每天尽量控制在6克以内；多吃富含有高钾、低钠的食物；多吃新鲜的水果和蔬菜以及优质的动物或植物蛋白，尽量少吃甜品以及含糖的饮料，少吃调味品以及含胆固醇较多的食物，还需要戒烟限酒。根据自身的情况进行适当的体育锻炼，对于控制血压具有明显的益处，在生活中还需要保持放松的心态以及充足的睡眠。