由于妊娠对蛋白质、维生素、铁等营养需求量增加，应当适当补充高蛋白、高纤维素类的食物，比如瘦肉、鱼、蛋、豆制品等高蛋白的食物，还应多吃些水果、蔬菜等高纤维素食物，增加营养，预防便秘。此外，在孕早期需适当补充叶酸，孕中晚期还应适量补充钙、铁、碘等微量元素。女性在整个怀孕期间，饮食方面主要是以营养均衡，清淡饮食为主。对于特殊孕妇要注意特殊的饮食方式，若有合并妊高症的要注意低盐、低脂饮食，有糖尿病的要注意低糖饮食。过敏体质的应避免进食芒果，海鲜等。