小孩子扁桃体发炎，建议吃一些清淡、刺激性较小、容易消化的食物比较好。比如可以让宝宝喝一些小米粥、米粉，吃一些面条、馒头以及水果、蔬菜等食物，这些食物有助于维持宝宝体内内环境稳定，另外具有提升机体免疫力的作用，可以促进扁桃体炎病情好转。另外像苹果、雪梨、火龙果、香蕉、萝卜、白菜、西红柿等果蔬，还具有一定的清热解毒功效，可以缓解宝宝咽喉肿痛症状。一般不建议给宝宝吃一些过甜过酸以及油腻辛辣等刺激性较大的食物，那样会提升扁桃体神经的敏感度，使得宝宝嗓子疼痛、咳嗽症状更为明显。