吃什么保护眼睛视力。视力是眼睛的一个主要的视功能，因为外界的信息80%到90%，要通过眼睛来获取，所以一个良好的视力对人是非常重要的。保护眼睛视力主要是要注意不要过度疲劳的近距离阅读写作，或者看一些电子产品。多到户外活动。保护眼睛视力跟饮食没有什么特别大的关系，一般强调不要吃太甜的食物，可以适当的补充一些富含维生素AD的食物，比如说胡萝卜，猪肝，或者是一些叶黄素之类的保健品，但是要适可而止，不可过量。