对于肾虚的女性来说，首先应当在医生的辨证下，弄清楚肾虚的类型，再根据肾虚的类型，决定用相关的药物治疗，以及在生活中配合相关的食物。比如像肾阳虚的女性，在治疗上可以多吃一些金匮肾气丸、右归丸；饮食方面则应当多吃牛肉、羊肉、山药、核桃这些温补肾阳的食物。而对于肾阴虚的女性来说，在治疗上应当以六味地黄丸、左归丸为主；在饮食上多吃一些鸭肉、龟板、黑芝麻、桑葚这些滋阴补肾的食物，从而达到比较好的治疗效果。