对于高血压的治疗可以从饮食上来控制，注意低盐，低脂饮食。积极的加强体育锻炼，减轻体重，在此基础上也要服用降压药物来降低血压。高血压是一种比较常见的疾病，如果治疗及时，把血压控制到正常范围以内。低压不高于90，高压不高于140，是不会对人体造成太大的伤害的。如果血压控制不好，长期处于比较高的状态，很容易造成脑出血和脑梗塞等比较危险的疾病，对人的伤害是比较大的。患者平时要注意休息，不要过度的劳累和熬夜，保证充足的睡眠。要戒烟戒酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内所需要的营养。