在孕期出现水肿是很正常的事情，孕期水肿的常见部位主要是在小腿部和脚，有个别的女性会出现全身浮肿。对于孕期出现浮肿的准妈妈来说一定要了解怎么来减轻水肿，热水泡脚能减轻脚肿和小腿肿，还可以通过按摩的方式来减轻水肿，当然这是需要家属做的。

在怀孕期间由于各种原因孕妇出现水肿，这个时候需要及时的做好护理，否则容易导致静脉曲张和静脉炎的发生。孕期水肿的常见部位是小腿部和脚。

正常孕期腿、脚肿的特点

在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷; 休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

正常孕期腿、脚肿的原因

1.血容量增加

怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。

2.血管通透性改变

由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

3.下肢静脉压增高

因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子*流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子*又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。

孕期是很敏感的时期，任何的闪失都可能引发意想不到的后果，孕妇和家人一定要了解清楚孕期水肿的常见部位，时时进行检测，发现有异常，应积极跟医生进行沟通，及时的采取措施排除险情。孕期注意事项很多，要保持警惕，多掌握一些常识，对孕妇的健康有帮助。