若是轻度的感冒，首先可以多喝开水，注意休息，注意保暖，一般就可以缓解。然后可以吃一些富含维生素C的水果，也有助于感冒的缓解。其次如果有局部症状，比如头疼，可以做一些局部的按摩，嗓子痒可以用一些淡盐水漱口。如果患者怕冷，可以喝一些姜汤水帮助发汗。但如果严重到高热不退时，便需要就医治疗。