感冒之后大多数水果都可以吃，尤其是我们平时常见的苹果、香蕉、梨、葡萄、芒果等。梨子建议大家多吃，并可以煮水喝。梨有清热解火的作用，喝梨水对发热型的感冒患者有降火的作用。但是橘子不建议大家多吃，因为橘子吃多了会导致上火，不利于发热型的感冒体温下降。除了水果的摄入，还需要适当的补充一些蔬菜，还有其他一些碳水化合物，多喝水。感冒期间补充蔬菜和水果，能够给身体补充丰富的维生素C、维生素E，还有维生素B，这些对于身体的抗病能力能够起到一定的提高作用。