如果反复测量非同日血压三次或以上，不论高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。对于高血压的人要从生活方式，饮食习惯以及药物治疗综合管理血压。高血压的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中包括芹菜，菠菜，黄瓜，豆芽，以及各种绿叶蔬菜等，要少吃腌制，熏制或者是含盐比较重的成品蔬菜，另外可以多进食含有钾，钙镁比较丰富的食物，要减肥运动，选择适合自己的降压药物规律规范的服用。