年轻人出现脑供血不足，大多数考虑是由于长时间精神紧张、压力大，或者是睡眠不足、睡眠质量下降而引起。所以首先也要嘱咐患者适当的进行一些户外运动，适当参加一些体育锻炼，放松心情，减轻压力。必要的情况下，可以找一些亲近的朋友，倾诉自己的心情以释放压力。如果有睡眠障碍时，可以应用一些药物来调理，比如神经衰弱的患者可以出现，主要是口服安神补脑液和养血清脑颗粒。如果患者有焦虑症和抑郁症，也可能会引起睡眠障碍，以抗焦虑和抗抑郁治疗为主。患者如果睡眠改善后，症状可能会缓解，必要的情况下也可以应用一些改善血液循环的药物，比如口服银杏叶滴丸或者氟桂利嗪胶囊等。如果患者长期低头看手机、玩电脑，长时间伏案工作，也可以引起，首先要劳逸结合，避免长时间看手机和玩电脑，必要时进行按摩治疗。