哺乳期，你有过生气的时候吗？后台经常有妈妈们咨询关于哺乳期生气的问题:

情绪问题，不可避免。有的妈妈是点火就着的火爆脾气，有的妈妈是非常隐忍的性子，有事儿就自己忍着。不管哪种性子，哺乳期又是敏感的时候，生气再所难免。

哺乳妈妈们知道自己肩负喂奶的重任，听说生气以后不能给孩子喂奶，自己后悔不已，可是情绪来了控制不住，这可怎么办？

生气了还能喂奶吗？生气后奶水少了咋办？生气喂奶了还能补救吗？今天我们就好好聊聊关于生气与奶水的那些事儿。

1、生气了还能喂奶吗？

生气的时候，特别不建议妈妈们喂奶，下面我们说说原因。

中医认为，乳汁是由哺乳妈妈的气血运化而成，我们的喜怒哀乐的各种情绪，都与气血生化有很大的关系，哺乳妈妈生气的时候，阴阳偏盛，会导致气血运行不畅，乳汁跟以往相比，并不是正常的，而宝宝吃了这种乳汁容易受到伤害，比如容易吐奶、消化不良等等。

西医认为，我们人在生气的时候，生理反应是很复杂的，甚至会有一些“有毒”物质，宝宝经常吃这种乳汁的话，也就是我们常说的“气奶”，会对孩子的生长发育产生不良的影响。

所以哺乳妈妈大怒、生气后不建议喂奶。感到生气后，平复一阵再给宝宝喂奶，千万不要因为赌气给宝宝喂奶。

2、生气后喂奶了，要怎么补救？

有妈妈说，老师，我宝宝哭闹的不行，我实在没招了，就给宝宝喂奶了，我该怎么办才能避免对宝宝的伤害呢？

这时候，建议妈妈们先把情绪平复下来，安抚宝宝。可能孩子看见妈妈，以前都是小笑眯眯的，现在变得严肃又紧张，宝宝也是害怕的。我们把宝宝轻轻抱在怀里，告诉他妈妈的情绪，虽然孩子不会说话，但是他是懂得的，妈妈此时的安抚，非常重要。

如果宝宝有吐奶、消化不良等状况出现，我们可以适当减少喂奶的次数，给宝宝做抚触，或者用小儿推拿的方法，帮助孩子恢复。

下面给大家介绍几个推拿定惊的方法：

●点按小天心

小天心穴在手掌大小鱼际交接处凹陷中。此法用手指掐、揉、捣小天心。

次数：揉100～300次，掐3～5次，捣5～20次。

功效：镇惊安神、清热明目、利尿。主治惊风抽搐、神昏、寐差、夜啼。

●摩腹

摩腹的方法，我们之前给大家介绍过，宝宝平躺，妈妈或爸爸双手搓热，用手掌心轻轻摩擦宝宝的腹部，对宝宝的消化吸收大有裨益。大医家孙思邈曾经说过：“儿睡时，以手按其小腹揉摩瘀积，则气血通畅，脏腑调和，百病消散，去病如神。”

3、生气后奶水减少，怎么促进泌乳？

很多妈妈生气过后，奶水都减少了，原本不多的乳汁又不够宝宝吃了，咋办呢？越着急奶越少，恶性循环了都。

其实心情都可以理解，但是我们要想办法解决问题，根据我的经验，给大家介绍几个按摩解决生气奶少的小技巧，哺乳妈妈不妨一试。

按揉膻中穴：按压5秒再放开，重复30下，一天2次，作用宽胸理气、通络催乳；

按压乳根穴：按压5秒再放开，重复30下，一天2次，作用疏通经气助催乳；

针刺少则穴：小指外侧的少泽穴，为通乳要穴，可以针刺放血，放3~5滴即可。

按压太冲穴：按压5秒再放开，重复30下，一天2次，作用疏肝理气，开胸解郁。

这几个穴位，都有解郁的作用，感觉郁闷、憋气的时候，自己按揉一下，可能会有意想不到的效果。

在饮食上，吃一些喜欢的，但是忌辛辣和油腻，清淡营养就好。其他方面，跟好朋友出去看看电影散散心，或者去娘家住几天，改变一下生活的环境对调节心情大有裨益。

哺乳期的妈妈，本来情绪就比较敏感，加上有时候老公、婆婆、孩子.难免会有“火药桶”被点燃的时候，生气了就生气了，没什么大不了的。

让你难过的事情过去就让它过去好了，折磨自己也是得不偿失不是？

所以，遇到一些小事儿，就不要生气了，一笑而过，也没什么大不了的。“别人生气我不气，气出病来无人替”，豁达一些，心情明朗。