平常要注意适当增强体质，定期进行体育锻炼，同时要注意加强局部的保护，改善局部皮肤的血液循环，避免在比较湿冷的室内或室外长时间静止，可以适当揉搓局部，保持局部血液循环畅通。如果局部已经出现了冻疮，可以采用多磺酸粘多糖或者10%樟脑软膏局部按摩揉擦，促进局部的炎症吸收，如果局部破溃会形成继发感染的问题，则可以采用莫匹罗星以及红霉素软膏的治疗，严重时要到医院寻求医生的帮助。