临床上抑郁症自己治疗的方法，以轻度抑郁症自我疗愈，如运动，转移注意力，提高自己对某些感兴趣事物的愉悦感和掌控感，行为激活训练为主，但是对于中度以上的抑郁症患者，往往自我疗愈效果比较差，特别是中度以上的抑郁症，药物治疗是基础，辅助心理治疗和物理治疗，在临床上药物治疗主要选择以抗抑郁药物为主，如五羟色胺再摄取抑制剂，帕罗西汀，舍曲林，氟西汀等药物。而物理治疗，临床上包括了重复经颅磁刺激治疗，无抽搐电休克治疗，而心理治疗以认知行为疗法作为一线治疗的方法，也可以应用人际关系疗法，心理动力学治疗，家庭治疗，婚姻治疗等方法，通过上述治疗方法，往往可以使抑郁症改善，但是对于中度以上的自我疗愈的效果相对比较差。