确定自己是不是有口臭，临床上常用的方法有以下几种。一种方法是用嘴巴对着手掌吹气，然后用鼻子闻手掌部，看看有没有臭味。还有一种方法是用舌头舔舌背部，然后用鼻子闻舌背部，看看有没有臭味。要确诊有没有口臭，需要到口腔科就诊，医生通过临床检查，可以很快明确诊断。引起口臭，临床上常见的原因有以下几种：牙周炎或者牙龈炎、慢性胃炎或者胆囊炎、慢性鼻炎或者鼻窦炎等等，需要到相关科室就诊，进行原发疾病的治疗。