怀孕以后体重增加明显，活动后劳累，出现双腿发软的症状，并且怀孕以后易造成钙的缺乏，所以平时避免劳累，避免长期的站立，多吃含钙类的食物，包括牛奶、豆腐、豆制品、鱼虾、鸡蛋等食物。或者由于妊娠呕吐引起进食差或吸收障碍，导致营养物质的缺乏，应注意饮食，饮食均衡，尽量多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，吃易消化、清淡的食物。或者是由劳累引起的全身疲乏，双腿无力，应注意休息，避免劳累，保证充足的睡眠，定期做好产前检查。