补脾气虚可以吃党参、白术、白芷，可以放在米粥里一起煮。脾气虚的病人，经常会有食欲不振，餐后的饱胀不适，以及大便的螃蟹检查身体，会出现舌淡胖苔厚。病人要吃一些健脾益气的食物，党参白术熬成一些药膳粥，都能够达到健脾益气的作用。脾胃最怕寒凉，这些病人要少吃寒冷生冷的食物，比如西瓜、苦瓜这一类比较寒凉的食物。脾虚的病人也不要吃煎烤辛辣的食物，这些食物也会导致脾胃的功能的衰弱。另外，要注意情绪上的调节。