你是否有过痛经时头痛的经历呢？为什么女人痛经时会头痛呢？女人痛经时头痛该怎么办呢？如果你想了解，就接着往下看。

一、女人痛经时头痛是怎么回事？

痛经会引起头痛头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。由紧张、疲劳、饮酒等原因造成的头痛经过休息之后可自然消退。头痛即可作为神经系统原发病的一个早期症状或中、晚期症状，如脑肿瘤患者以头痛为主诉者更是普遍；头痛也可以是颈部疾病，肩部疾病及背部疾病的症状，也可以是全身疾病在头部的一个表现形式，如严重的细菌性感染时出现的头痛，正是由于引起头痛的原因多而复杂，因此其临床分类也十分复杂,需要到医院检查确诊。

二、女人痛经时头痛该怎么办？

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患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等；巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质；肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等；水果，包括柑橘类、苹果、香蕉；此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。