生活中经常会听到一些人长吁短叹：如何摆脱生活空虚感，虽然工作、学习都很紧张，但依然感到生活空虚无聊，内心十分寂寞。空虚即无实在内容、不充实的意思。当社会价值多元化导致人们无所适从时，就容易产生这种空虚感。

空虚心态往往是在两种情况下出现的。如何摆脱生活空虚感，一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。

友情提醒：战胜心灵空虚、寂寞最好的方法是成熟一点，如何摆脱生活空虚感。接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，如何摆脱生活空虚感，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑一下文章中的这些妙招。