手臂出现淤血，主要考虑是受到外力所致导致的皮下出血，软组织受损，或者是毛细血管损伤引起的出血症状。出现这种情况之后，24小时以内可以适当的冷敷，避免出血加重，配合口服止血化瘀的药物进行调理，24小时以后可以适当的热敷，促进淤血的吸收。平时要注意多休息，保持手臂与心脏平行，促进血液循环，饮食上以清淡易消化为主，不能吃辛辣刺激性食物。有助于病情恢复