一躺下就头晕，可能是由于体位性低血压所引起的，就是指体位突然发生变化，因此就出现头晕。这种情况一般是由于当平躺之后，头部的血流不能很快的进入到心脏，因此就会出现头晕的症状，所以这种情况建议平时在躺下之前先坐着休息几分钟，然后再慢慢的躺下，就可以避免这种情况的发生。平时可以多吃一些具有补血功效的食物，比如红枣、花生皮、黑木耳、黑豆、黑芝麻等等。