肾虚吃板栗、龙眼、核桃等食物好。肾虚指肾脏精气不足，常分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚患者会出现腰膝酸软、头晕耳鸣以及燥热等症状。肾阳虚患者一般会出现四肢发冷、畏寒甚至水肿的现象。而肾虚会导致人体免疫能力降低，肾脏微循环系统亦会发生阻塞，会使经络呈现不通等症状。患者在日常生活中，可以适当的吃一些补肾的食物，既可以营养身体，又能够滋补肾脏。