胚胎发育过程中，最初形成的细胞团称为原始胚，它会经历分化和分层，形成三个主要的胚层：外胚层、中胚层和内胚层。这三个胚层将最终形成胚胎的各个器官和组织。

以下是分辨中胚层、内胚层和外胚层的方法：

1．外胚层：外胚层位于胚胎最外层，是胚胎发育过程中最早形成的胚层。外胚层主要分化为皮肤、毛发、指甲和牙齿等表皮组织以及神经系统的外层。外胚层的细胞形态为扁平状，成为成年后皮肤的主要组成部分。

2．中胚层：中胚层位于外胚层和内胚层之间，是胚胎发育过程中形成的第二个胚层。中胚层主要分化为肌肉、骨骼、心血管系统、泌尿系统和生殖系统等内部组织。中胚层的细胞形态为柱状状。

3．内胚层：内胚层位于胚胎最内层，是胚胎发育过程中形成的第三个胚层。内胚层主要分化为消化系统、呼吸系统、内分泌系统和肝脏、胰腺等内脏器官。内胚层的细胞形态为立方状。

在胚胎发育的早期阶段，这三个胚层的分化并不明显，它们之间的界限也不太明显。但随着胚胎的发育，它们逐渐分化成为不同的组织和器官，其形态和功能也逐渐明显起来。因此，通过观察胚胎发育的不同阶段和不同部位的细胞形态和分化情况，可以较为准确地分辨中胚层、内胚层和外胚层。