最近表妹经常和我抱怨，说坐月子期间，家里人对她不好。生完孩子本来就难受，然后还要遭受各种折磨。我安慰她，坐月子第一天开始，有些事情你再不乐意，也是必须做的，如果家里心软不给你做，反而会害你。

很多女性对月子很不重视，觉得外国人根本不坐月子。这种观念其实是不对的，中国人和外国人的体质不同，而且身体各方面都有关系的，中国人做月子也是有必要的。传统的坐月子一般都是指30天，对于有经验的老人，对于坐月子的第一天，就会对你加以指导。这一天的护理，毫不夸张的说，关系到你整个月子质量的好坏。

坐月子的第一天，要注意些什么呢？对于很多坐过月子的人，产后最怕的一件事就是，按压肚子。特别是剖腹产，伤口并没有完全愈合，按压肚子的过程会牵扯到伤口，这种疼痛一般人很难忍受。但是这是必须的过程，这样主要目的是帮助子*收缩，让恶露加速排出体外。

顺产的话，一般都是在要两到四个小时就有排尿行为。这个期间，产妇就要多喝点睡，刺激膀胱排尿。一旦超过这个时间的话，要及时和医生反应，医生就会给你插尿管，达到排尿的目的。

剖腹产的话，一般都是会插几天尿管，所以不需要注意排尿。只需要注意排气的事项，排气时间主要是在产后一天到两天。排气之前不能恢复正常饮食，只能吃些流质食物，等到排气后才能慢慢恢复饮食。

生完宝宝之后，那些怀孕累积在子*的垃圾就要及时排出，而且胎盘附着物也会一并排出，这段时间，就需要排出恶露，会持续一段时间，基本月子期间都是一直有恶露排出。这个时候，恶露的及时清理是有有必要的。特别剖腹产的话，恶露排出比较慢，所以持续时间会更加的长。有些剖腹产的宝妈的恶露排出不顺利的话，还注射催产素。

此外，*处的清洁工作也要做好，要保持*处干燥，勤换卫生巾，经常清洗，防止细菌感染。剖腹产要注意伤口保护，防止感染情况发生。

前段时间，看到一条新闻，一个宝爸在焦急等待着宝宝出生，但是没过几个小时，就看到宝妈出来了。把宝爸惊呆了，感叹和想象中生宝宝的过程不一样。传言里生宝宝不是过鬼门关吗，为什么自己老婆这么快就像没事人一样？事实上，一般顺产的妈妈在两个小时就可以下床独立下床活动了。

产后活动对于剖腹产的妈妈就比较残忍，很多剖腹产的宝妈都不愿意动，肚子开了这么长的口，活动起来的时候，就会牵扯到伤口，这种疼痛对于很多宝妈都难以忍受。宝妈要忍住这些痛苦，如果长时间不活动的，排气过程就比较慢，严重的话还会大肠粘黏。

很多宝妈不愿意母乳喂养孩子，如果母乳喂养的话，对于宝妈很不方便。只是从健康角度来看，母乳喂养对孩子的健康更加有益。现在奶粉安全问题，也让很多家长表示堪忧。医生会告诉宝妈，产后两个小时，是最佳的开奶时间。宝宝的吸吮就是最好的开奶方式，这个时候，宝妈就不要怕麻烦，要赶紧行动起来。

顺产的话，产后开奶比较简单，宝妈这时候基本可以活动自如了。对于剖腹产的宝妈而言，这个就比较困难，不过也要克服眼前的困难，毕竟关系到宝宝口粮。如果错失了这个机会，以后奶水少的话，就会后悔莫及。

剖腹产还担心，在手术时候打的麻药会影响宝宝，这个完全不用担心，会母乳不会造成影响，不然医生也不会建议术后母乳了。

母乳充足对宝宝莫大的服气，所以宝妈在开奶之后，也要适当的喝点催乳汤，这个可以帮助母乳分泌。但是注意也不要吃得太油腻，这样反而会出现堵奶的情况。产后适合清淡饮食，等肠胃适应之后在慢慢调整。

对于剖腹产的宝妈，产后不要急着吃食物，医生告诫的是产后6小时不要吃东西，等过了这个时间之后，可以准备喝一些汤帮助宝妈排气，排完气之后在慢慢恢复饮食。

怀孕不容易，坐月子更是很多麻烦事情，所以宝妈在这个过程中也要调整心态，保持好的心情，好好坐月子，对孩子和自己都是有益无害的。