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脑梗塞的预防有以下几种:第一、饮食方面,低盐、低脂、低糖、低嘌呤饮食,避免暴饮暴食,多进食新鲜蔬菜、水果,适量饮酒,避免酗酒。第二、戒烟,避免接触二手烟。第三、注意锻炼,避免过度劳累。第四、糖尿病、高血压,需要坚持药物治疗,控制好血压、血糖。第五、情绪管理,避免情绪激动,应保持身心愉快,避免焦虑、紧张。第六、定期体检,复查颅脑CT或者MR、颈部动脉彩超、血脂、血糖、同型半胱氨酸等指标。第七、遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、他汀类等药物预防。