强直性脊柱炎出现疼痛后，缓解方法如下：如果处于急性发作期，可以使用消炎止痛的药物治疗，比如非甾体抗炎类药物等，之后需要长期使用免疫抑制剂治疗。患者需要注意休息，尽量减少活动，不要睡过软的床，以硬板床为主。可以对局部热敷或者是按摩，促进局部的血液循环，缓解疼痛。可以进行热水盆浴或者淋浴，使肌肉放松，缓解疼痛。强直性脊柱炎的患者，平时避免去阴冷潮湿的环境，还要预防上呼吸道感染、泌尿系统感染以及消化道感染等，因为这些感染也会引起患者出现疼痛。