宝宝感冒流鼻涕，应该吃一些富有水分和维生素的水果，如苹果、香蕉、橘子、橙子、哈密瓜等，它们富含水分和维生素，有润肺止咳的作用，有助于提高身体的抵抗力，有助于感冒病情的好转。如果流鼻涕症状比较重时，可以局部使用一些滴鼻剂，来缓解鼻腔粘膜充血、水肿，同时多喝温开水，避免受凉，服用一些感冒药物，使感冒病情尽快得到好转，流鼻涕也会得到缓解。