肝脏是人体一个重要的器官，它主要起到解毒和排毒的作用。平时的一些不良习性，都会影响到肝脏的功能，例如饮酒，高脂饮食，不良的睡眠习惯等都可能会伤害肝脏，我们进行养肝，护肝，可以用一些中药，比如枸杞，它能够滋补肝肾，明目，减轻肝细胞脂质的沉积。丹参具有活血化瘀，通络止痛的作用，可以降低肝脏的脂肪，特别是降低甘油三酯。柴胡是一个疏肝解郁，清热的中药，它能够抗脂肪肝和抗肝损伤，一般可与茵陈搭配使用，能够促进胆固醇的排泄，可以治疗黄疸。还有茵陈，主要是清热利湿，对于一些黄疸，肝炎，甲肝等都能起到很好的清热利湿的作用。泽泻它具有抗脂肪肝的作用，能够降低胆固醇，降低动脉中央硬化病变，对肝脏起保护的作用。肝主疏泄，所以肝气的宣发和肃降，以及肝脏对人体气机的调整有非常重要的作用，养肝护肝方面，服用一些具有疏肝理气作用的药物也能起到效果，例如逍遥散，柴胡疏肝散等，还有一些当归，薄荷，茯苓，白术等，以起到疏肝解郁，能够透达肝经郁热等作用的药物，都能起到养肝护肝的作用。