风热在中医理论中是一种邪气，风热入侵人体会导致很多疾病的发生，风热会导致风热感冒，热伤风，风热咳嗽以及风热其他相关的疾病，严重的风热还会导致体内的内热而形成上火，出现咽喉肿痛，目赤肿痛，口舌生疮等症状，而对于去风热最有效的方法食物大致有以下几个方面。1.去风热可以食用一些凉性的食物多以绿叶蔬菜为主并且配合一些新鲜的水果，多饮水有助于风热的去除。2.也可以应用药物来缓解风热所引起的症状，比如临床上常常会选择桑叶菊花以及其他一些能够疏散风热的药物。所以，通过以上几点分析，风热可以通过饮食以及用药来进行缓解，能够起到较好的疗效。