60多岁的老人出现腰疼和腿疼，应该查明具体的病因进行治疗。第一，腰椎间盘突出或者腰椎退变引起的，首先可以保守治疗，平时避免受凉、劳累，可以进行腰部的理疗和热敷，加强腰部肌肉的锻炼，口服营养神经和活血止痛的药物，也可以采取腰椎的牵引以减轻对神经的压迫，疼痛会逐渐的缓解。第二，骨质疏松引起的，由于骨密度下降，钙流失过多，也会引起腰部和腿部的疼痛，平时要多晒太阳、适当运动，另外可以口服钙片，多吃含钙高的食物，以促进钙的吸收。第三，慢性的劳损引起的，可以进行局部的按摩和适当的热敷，也可以外用活血止痛的膏药，口服非甾体的止痛药，可以有效的缓解疼痛。