针灸减肥原理是利用穴位刺激，可以调节人体的内分泌，而且可以帮助人体的代谢。针灸减肥适合20岁到50岁的肥胖人群使用，因为这时候身体发育比较成熟，而且各个功能比较的健全。使用针灸减肥的时候，还要调整好自己的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，能够润肠通便，预防身体内的脂肪堆积。适当的增加自己的运动，每次运动的时候在20分钟左右。