血管阻力大（也称为血管阻塞）可能会导致以下危害：

1.高血压：当血管阻力增加时，心脏需要更多的压力来将血液推动到身体各个部分。这会导致血压升高，长期高血压会增加心脏负担，增加心脑血管疾病（如心脏病和中风）的风险。

2.心脏病和心脑血管疾病：血管阻力大会增加心脏的负荷，导致心脏肌肉变得僵硬和扩张。这可能引起心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等心脏病，同时也增加中风的风险。

3.其他器官的供血不足：血管阻力大会限制血流到其他器官，尤其是重要器官例如肾脏和大脑。这可能导致肾功能不全、脑卒中等疾病。

4.血管炎症和损伤：血管阻力增加可能会导致血管壁炎症和损伤，进而增加动脉硬化、血栓形成、动脉狭窄等并发症的风险。

5.氧气供应不足：血管阻力大可能会影响血液中氧气的传递，导致身体各个组织和细胞的氧气供应不足。这可能会引起疲劳、头晕、呼吸困难等症状。

因此，减少血管阻力的措施对于维持心血管健康非常重要。这包括通过健康饮食、定期运动、保持正常体重、戒烟、限制酒精摄入、控制血糖和血脂水平等方式来预防和管理高血压和心脑血管疾病。