龟头过度敏感，是引起男性早泄的一个常见的原因。要降低龟头的敏感度，首先还是生活习惯的调整，例如有包皮过长或者包茎的患者，需要做一个包皮环切术，将龟头暴露在外头与日常内衣裤相接触，这样就可以降低一个龟头的敏感度；其次，进行身体锻炼，提高体力和耐力，这样也可以显著的降低龟头的敏感度，增加勃起硬度，延长性生活时间；再次，就是用一些药物，例如利多卡因软膏或者达克罗宁软膏等药物，涂在龟头上头也可以有效的降低龟头的敏感度；同时，在生活中应该避免刺激辛辣的饮食，不喝酒，少吃海鲜、咖啡、巧克力、浓茶这样的食物。因为它们可能引起神经兴奋，导致龟头的敏感度升高。